ברי אהוב. תכונות מועילות של תותים

תות הוא מלכת פירות היער, טעים, מתוק, עסיסי. הוא משמש להכנת קינוחים וריבות ללא תחרות; ברי זה מאוחסן בצורה מושלמת קפואה לחורף מבלי לאבד את האיכויות שלו.

רוב האנשים מעריכים תותים, קודם כל, על טעמם הנפלא. אבל מדענים מכירים זה מכבר את התכונות המועילות של תותים.

• תותים הם מקור עשיר לויטמין C; חמישה פירות יער טעימים מכילים כמו תפוז שלם. בנוסף, הוא מכיל חומצה פולית.

לפי מחקרים, לתותים יש תכונות חיטוי, המסייעות לגוף שלנו להתגבר על חיידקים ווירוסים שונים. תותים מומלצים למחלות כבד (אכלו לפחות 1.5 ק"ג בשבוע), בעיות בכליות ובדרכי השתן.

מיץ תותים מסייע במחלת אבני מרה: אתה צריך לקחת 4 - 6 כפות מיץ בבוקר על קיבה ריקה. תותים הם נוגד חמצון מצוין שיכול למנוע התפתחות סרטן אצל אנשים שצורכים באופן קבוע גרגרי יער זה. התכונות המועילות של תותים אינם מוגבלים רק לגרגרים; מרתח עשוי מהעלים שלו, עוזר ליתר לחץ דם, נדודי שינה.

• לא בכדי תותים נחשבים לגרגרי היער הארוטיים ביותר; הם מכילים כמות גדולה של אבץ, אשר משפיעה לטובה על העוררות המינית.

אבל, תותים הם אלרגן חזק, ולכן אנשים נוטים לאלרגיות, נשים בהריון וילדים צריכים להגביל את צריכת הגרגרים שלהם, ובמקרים מסוימים, לוותר על התענוג הזה.