מהם היתרונות של אגוזי מלך לגוף?

אגוזי מלך הם אורחים תכופים למדי על השולחנות שלנו. הם מתווספים למגוון קרמים לבצקים, רטבי בשר ומנות רבות אחרות, ומשמשים גם לקישוט. ואנשים רבים אוהבים לאכול אותם סתם כך, במקום זרעים, אבל מעטים חושבים על היתרונות של אגוזי מלך וכמה גדול הערך שלהם לגוף.

אז מה הם היתרונות של אגוזי מלך? ראשית, מוצר זה הוא מקור יקר ערך לשומנים בלתי רוויים, הנמוכים ביותר בכולסטרול. לכן תזונאים רבים ממליצים בחום להשביע את תחושת הרעב, במיוחד זו שמתעוררת לאחר האימון, עם חופן קטן של אגוזים. בנוסף, חטיף כזה לא רק ישיב את הכוח ויקל על תחושת העייפות, אלא גם יסייע בחיזוק השרירים ללא סיכון לעלות קילוגרמים נוספים. עוד ראוי להזכיר כי אגוזי מלך מכילים כמות נכבדת של מרכיב חיוני לגוף, יוד, ולכן הם חייבים להיות נוכחים בתזונה של אנשים הסובלים ממחלות בלוטת התריס.

בין היתר, מוצר זה מסייע במחלות לב, הצטננויות והפרעות עצבים, וגם מחזק את הכבד ואף מסייע להיפטר מתולעים.בנוסף, החומרים הכלולים באגוזי מלך מורידים מעט את לחץ הדם ומשפיעים לטובה על הגוף בכללותו ועל מערכת הדם בפרט, מאיצים החלמה לאחר התערבויות כירורגיות שונות, פציעות קשות ולידה.